抱石運動介紹(上)
抱石是最原始的一種攀登形式,它的攀登形式直接，動作誇張、漂亮。 它因少了繩子的束縛，因此比起須確保的運動攀登，抱石更充分展現力與美。
抱石從一開始起，就帶著向難度挑戰，展現人體攀爬潛能的意味，具有誇張的力度美感。 抱石中常見騰挪、竄躍等大幅度動作，或者是使用極滑的、極小的支點，總讓人發力、怒吼、晃蕩、搖擺，軀體和肌肉極度曲張，令人歎為觀止，具有極強的欣賞性。
適合初學者的－2小時抱石練習法
抱石（bouldering）能使攀岩者有效地增加爆發力並改善技巧。大多數的初學者把時間花在 toproping 人工岩場的長路線上，對攀能力來說進步的幅度很有限。剛接觸攀岩的人，常會因為路線太難而對抱石心生畏懼，或是因為過度練習而造成運動傷害。
本篇文章將介紹一套有趣的「2小時抱石練習法」，它能引領剛入門的攀岩者體會抱石的樂趣，你同時會發現，抱石一段時間後，你的力量及技巧會有明顯的進步。
兒時多接觸自然 學歷收入雙高
日本國立青少年教育振興機構調查指出，孩提時多接觸大自然，經常與其他小朋友一起玩要的小孩學習慾望較高，也比較愛讀書，長大後學歷高，收入也較高。
爬到樹上去探險
爬到樹上去探險每個人的心中或許都有那麼一棵樹吧。或許他曾陪著你成長，曾為你遮去暑熱，曾是你和玩伴們共有的祕密基地，更或許，還是你曾抱著他說悄悄話的「心靈導師」呢。在山裡、在田中、在荒野、甚至在馬路上……..
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旅人跫音~阿棟
2010 攀岩冬令營上課花絮感想
2010 攀岩冬令營巳經結束,
現將學員筆記的感想花絮原文抄錄如下,
讓大家分享之~
2010韓國風情及雪嶽山冰攀記遊(下)
雖然此行沒能完成冰攀夢想,
韓國O2冰攀比賽仍讓我大開眼界
~by乃坤
2010韓國風情及雪嶽山冰攀記遊(上)
可以韓國的冰天雪地中爬冰瀑,無疑又是另一番新冒險和體驗
當然就要好好把握機會去試試看囉!
