抱石運動介紹(上)

OHN GILL 於50年代將抱石引入了攀巖界，近10年來抱石運動以驚人的速度發展著，尤其是在年青人中極為盛行。
抱石 （bouldering），直譯為抱石，指攀登者在無繩索的狀態下攀登不超過5米高的大圓石，不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。

抱石運動極大的磨練人的勇往直前的意志和精湛的攀登技巧，因而使這項運動極富刺激性，它要求人們在各種高度及不同角度的巖壁上，連續完成轉身、引體向上、騰 挪甚至跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、競技於一身，是一項刺激而不失優美的極限運動，被全球的攀巖迷們稱為』峭壁上的芭蕾』。

因攀登者在攀爬時可集中精力，充分享受攀爬的樂趣、體驗後的快感，因此這也是全世攀巖隊伍發展最為迅猛的原因之一。

抱石是攀巖的一種型態，但是與多數攀登型態最大不同處，是抱石不用繩索等器材確保，因而攀爬高度不高，以確保攀登者墜落無危險。 而確保方法也異於一般攀登確保，抱石確保(spot)其目的也非使攀登者遠離地面，而是使確保者墜落時，身體為垂直地面，避免使攀登者因墜落而造成背與頭部傷害。 此外抱石的難度分級也異於運動攀登。

自1998年起，歐洲有了正式的抱石國際賽』Top Rock』,1999年起抱石賽被納入世界盃賽程，平均一年有6場賽事。 此外，在法、意兩國也有固定的國際賽事。自1999年起亞洲極限運動資格賽（X-Games）將抱石納入部分賽程。 2001年第一屆亞洲抱石錦標賽在臺灣舉行。  2002年起部分國際賽亦將抱石賽納入賽程。

抱石運動特點

抱石是最原始的一種攀登形式,它的攀登形式直接，動作誇張、漂亮。 它因少了繩子的束縛，因此比起須確保的運動攀登，抱石更充分展現力與美。

抱石從一開始起，就帶著向難度挑戰，展現人體攀爬潛能的意味，具有誇張的力度美感。 抱石中常見騰挪、竄躍等大幅度動作，或者是使用極滑的、極小的支點，總讓人發力、怒吼、晃蕩、搖擺，軀體和肌肉極度曲張，令人歎為觀止，具有極強的欣賞性。

必須的裝備很少

抱石的必需裝備只有攀巖鞋和鎂粉袋，落地不好的線路可能還需要一些抱石墊；但無論如何，這比傳統的主繩、安全帶、鐵鎖、扁帶、下降器、快掛等等要簡便得多。 號稱貴族運動的攀巖，終於有了平民化的分支。對於收入不高的廣大青少年而言更是一個福音。

攀爬時交流方便氣氛熱烈

抱石因為線路較短，可以讓一大群朋友輪流不斷地嘗試，容易形成互相交流和學習的氛圍。 而且抱石路線一般比較密集，使得抱石者有機會聚集。 大家一起分享資訊，研究動作；共用抱石墊，互相保護；每個人都受到關注，每一份幫助都發自內心。 這正是體育的精神所在。這正是體育的精神所在。

~轉載戶外資料網文章